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　　在这个时节该如何调  理养生？ 宋曙霞 认为，   在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，
以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。